BLOG 気持ちいい朝を迎えるために
朝起きて窓を開けて呼吸すると気持ちがいいですよね。そして肩を回して、さらにいい気分になるために私はB...
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BLOG きつい靴下はダメ？
昔流行った“締めて細く見せる”文化と体への影響昔、コルセットや強い着圧ストッキングで「足を細く見せる...
BLOG 脂肪を無くすならどれ？
注射・冷却装置・脂肪吸引を比べてみました夏になると体のラインが気になりますよね。薄着になる季節になる...
BLOG 「踊れる場所が人生を変える話」
「大人になってから新しい友達はできにくい」そう思っていませんか？仕事、家庭、役割。私たちの毎日は、行...
BLOG 【要注意】朝足がむくむ人の原因は・・・？
それ、老化ではなく“循環低下”が原因です朝起きたとき、顔や足がパンパン。「年齢のせいかな」と思ってい...
BLOG 【衝撃】運動以上に「人とのつながり」が体を変える理由
「運動は嫌いじゃないけれど、続かない」「ジムに行っても、なんとなく孤独」「家と仕事の往復で、世界が狭...
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ヘルスサポートプランニングにて骨盤ボディメイキング講座を修了された方は、講師として活動することも可能...
BLOG 【40代から急に太る本当の理由】痩せない人の共通点
「結構、運動しているのになかなか痩せにくいわ」と思われる方、そんなに少なくはないようです。生徒さんか...
BLOG 2月キャンペーン
健やかな身体は、日々の小さな習慣からクラス案内Zumbaクラスラテン音楽に合わせて楽しく汗をかくダン...
BLOG 2026年対面・オンラインクラス
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