2月キャンペーン

健やかな身体は、日々の小さな習慣から

 クラス案内 

Zumbaクラス
ラテン音楽に合わせて楽しく汗をかくダンスエクササイズ！運動不足解消・ストレス発散にぴったり。初心者も大歓迎です。

骨盤ボディメイキング
産前産後・更年期の女性にやさしい体づくり。骨盤を整え、血流と姿勢を改善するリラックスエクササイズです。

  女性の体は、年齢や妊娠・出産、更年期などのライフステージにより、少しずつ変化していきます。本クラスでは、その変化に寄り添いながら、血流や姿勢、体のバランスを穏やかに整えていくことを大切にしています。音楽に合わせて無理なく体を動かすZumbaは、代謝を高め心身をリフレッシュさせ、骨盤ボディメイキングでは骨盤周囲の筋肉や関節にやさしくアプローチします。日本人講師が一人ひとりの体調や体力に配慮し丁寧に指導するため、運動が久しぶりの方も安心してご参加いただけます。自分の体を慈しむ、上質な時間をお過ごしください。  

2月キャンペーンチケットはどちらのクラスにもお使いになれます。